トラックリスト
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自律神経を整える音楽には、次のような効果があります。
・心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果 がもたらされる。
・ストレスを軽減する効果が期待される。
・緊張をほぐす神経系が高まって、心拍数や血圧が下がります。
・眠気を促し寝つきを良くし、睡眠の質や不眠症の改善が期待できます。
ピアノの響きが奏でる美しい旋律で、心と体を癒してみてはいかがでしょうか？
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