Fluffy Jazz Piano Before Bedtime by Dream House

上質な睡眠をサポートしてくれる癒しのBGM。寝つきが悪い、眠りが浅い、目覚めがスッキリしない等、睡眠の悩みを抱えている人が非常に増えている。質の高い睡眠の大きなポイントとなるのが、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を促すことである。メラトニンは夜に分泌され、副交感神経を活発化して睡眠へと導いてくれる。『おやすみ前のふわふわジャズピアノ』は眠る前のリラックスタイムにぴったりの穏やかな雰囲気のサウンド。静かなピアノの調べは耳心地抜群で、いつの間にか心がほぐれてゆったりとした気持ちを促してくれる。また、音楽に合わせて深い呼吸を繰り返すことで一層リラックス効果を高めることができそう・・・!センス溢れるBGMを取り入れて、ワンランク上の睡眠環境を整えてみてはいかがでしょうか。