歌詞

Yo…ダイエット、何回目？

言い訳だけで月が変わって…yeah

食べて寝て「明日から」ばっか

三日坊主のプロ、正直ダサかった

着たい服、また先送り

鏡の自分に「誰これ？」って無理

だけど今日は違う、始める合図

スマホの中のこのアプリがガイド

スクワット1分、たったのことでも

変われるって、信じてみろよ

しゃがんで上がって、自分と勝負

汗が語るぜ、努力の記録

体も心も磨くのさ

これはただの筋トレじゃなくて「私改革」だ！

過去の私よ、バイバイだ

今度会うときゃ、ほれぼれBodyさ！

少しずつ見える未来の自分

「できるかも」が「やれる」に変わる瞬間

昨日の私に勝っていく

1分で今日を塗り替えていく

しゃがんで上がってリズムで刻め

明日へ続くこの一瞬

誰かと比べない私のペース

これはただの運動じゃない「私再生」

これはただの筋トレじゃなくて「私改革」だ！

過去の私よ、バイバイだ

今度会うときゃ、ほれぼれBodyさ！