Piano Dreams: Sleeping made easy Front Cover

Piano Dreams: Sleeping made easy

Dream House

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すぐに夢の世界はダイブイン…快眠のためのピアノコレクション。ピアノの音色は、脳の波長を一定に保ちやすいため、入眠させやすい効果があるといわれている。大人はもちろんのこと、赤ちゃんにも効果があるといわれ、産婦人科のBGMとしても活用されている。その入眠に大切なのは、自律神経の働きだ。自律神経には交感神経と副交感神経があり、そのときの状態に応じてバランスが調整される。日中活動している間や緊張・ストレスを感じると交感神経が優位に、寝るときなど心身がリラックスすると副交感神経が優位になるため、後者を優位にさせるためには睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌が増えることがポイントだ。今作『Piano Dreams ～カンタンに眠れる』を聴いて、副交感神経を優位にして、夢の世界へダイブしてもらいたい。

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Piano Dreams: Sleeping made easy

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Eximo Music