Sleeping Habits - My Daily Sleeping Piano by Relaxing BGM Project

音楽を活用し、毎日安定した睡眠を得て健康な生活を送る。厚生労働省の調査によると、成人の約20%もの人が睡眠障害を抱えているという。それほど、現代社会において睡眠トラブルは深刻なもので、朝すっきり起きられなかったり、寝ている途中に何度も目が覚めたりするという症状を抱えている人は、少なくない。このような睡眠障害を解消するためには、心身をリラックスさせなければいけない。日中は活動モードになっている心身を、夜はリラックスモードに切り替えることが健康的な生活への第一歩。今作『睡眠習慣 - お休み前の快眠ルーティン』は、そんな生活を送るための手助けをしてくれる柔らかなピアノコレクション。音楽を聴いて心身をリラックスさせて、毎日の快適な睡眠を手に入れたい。