Serene Piano for Effortless Sleep by Roseum Felix

静かな空間に流れる熟睡できるピアノコレクション

「溶けるように眠る」という表現を使うことは少なくないが、これは体と心が完全にリラックスし、重力や緊張から解放された状態のことを指す。まるで体の境界が消え、意識が穏やかに溶けていくかのような感覚を伴う眠りであり、単なる入眠とは異なり、心身の緊張がほとんど残らない。この状態では、副交感神経が優位になり、心拍や呼吸が安定し、血圧も落ち着く。日中の疲労やストレスがゆっくりと解消され、脳と体が回復モードに入るため、睡眠の質が高まる。また、寝付きが良く、夜中に目覚める回数も減る傾向がある。質の高い眠りを経験することで、翌朝の目覚めがすっきりとし、心身の回復が最大化される。今作『溶けるように眠れる静寂のピアノ』を聴きながら、熟視できる環境で眠りたい。