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太陽の光を浴びることで生成されるメラトニンとビタミンDは、肌の細胞を美しく保つ働きがあります。 メラトニンは睡眠の質を高め、日中に受けた肌へのダメージを修復してくれます。 また、抗酸化作用があり、肌細胞の老化を防いでくれるのです。 ビタミンDは、肌の免疫機能を高め、殺菌作用としての働きがあります。

参考文献：https://www.saishunkan.co.jp/domo/column/lifestyle/get-sleepy-in-the-sun/

Artist Profile

Daiki Ueda