歌詞

ベンチプレスばっか　やってんだ　いつも

人目も気にすることなくガチャガチャ音を立てて

ベンチとオヤジは　だいたい汗だく

なんだか　だんだん息荒く明日も筋トレ

OH ベンチ　チェストプレスとベンチベンチまたベンチ

ベンチばっかでいいのか？！インターバル　回数記録

なんだか　楽しげな日々ね　明日も筋トレ

ベンチとオヤジは　いつも闘い

やらない理由なんて　言い訳をつぶして

なにやってもかわらないそんなわけない　とりあえず

起き上がって　部屋を出て　家を出たなら　自転車漕いで

（ダルさや　眠さなんて）無視するんだ　とりあえず向かって

（楽をしたいの　いつだって）ムチを打って夢を見て

まだ見ぬ　素敵なあなたへ

限界を超えてみたい

「自分大好きだよね？笑」って言われようが

自分すら好きになれない

そんなおまえを他人に推せんのかー？あー？