Evening Comfort by Eximo Blue

ストレス社会を生き抜くための夜に聴くジャズピアノ。現代はストレス社会といわれるが、そのストレスが睡眠に及ぼす影響は大きい。なかなか寝つけないというケースもあるだろうし、夜中によく目が覚めたり、目覚めが悪かったりするケースもあるだろう。「朝スッキリ起きられない」など、睡眠に何らかの問題を抱えている人が増え続けています。睡眠不足は、起きている時間帯の集中力の低下や心身のだるさだけでなく、放置すると生活習慣病につながってしまう恐ろしいものだ。その睡眠不足を解消するのに効果的なのが音楽だ。音楽を聴くことで、脳内にアルファ波を発生させリラックスした状態を作りだせる。今作『夜の安らぎジャズピアノ』は、快眠に向けたゆったりしたピアノコレクション。現代社会を、この作品と共に乗り切りたい。