Slow BGM for Relaxing and Deep Sleep by Dream House

心身共にリラックスしてぐっすり眠るためのピアノコレクション

リラックスすることのメリットは計り知れない。まず、リラックスすると筋肉が弛緩し血液・リンパの流れが良くなることが挙げられる。そして、老廃物の排出もスムーズになるため、むくみの解消も期待できる。精神的には、ストレスが軽減されてポジティブな気持ちになれる効果も。さらには、ストレスのせいで余分な脂肪がつきやすくなってしまうことがわかっているが、リラックスすることでストレス解消ができダイエットにも効果的といわれている。とにかく、リラックスすることはメリットが多く、良い睡眠につながる。今作『リラックスして深く眠るためのスローBGM』を活用して、健康的な習慣づけをしたい。