自律神経を整える音楽２～ストレスにより乱れた自律神経を整える～
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自律神経を整える音楽（α波）は心地の良い倍音が多く含まれた柔らかな音色でリラックス効果をもたらし、緊張の軽減や不安の緩和など疲れた神経を癒し、心と体のバランスを整えてくれます。忙しい毎日は色々なストレスで一杯。疲れやモヤモヤした気持ちが溜まる前に癒し効果の高い音楽を聴いて、心のストレスを開放してみましょう。
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