Cocktail Jazz for a Self-Indulgent Treat by Eximo Blue

自分を褒めて明日への活力につなげるジャズピアノ

自分にご褒美を与えることは、心身の健康やモチベーションの向上において重要な役割を果たす。もちろん、お金の無駄使いは推奨されるべきものではないが、適度なご褒美はストレスの軽減に効果的だ。忙しい日々や困難な課題を乗り越えた後に、自分自身を労うことで心身がリフレッシュされる。心理学的にも、ポジティブな体験を自ら作り出すことが、幸福感の増加や不安感の軽減につながることが立証されている。また、自分へのご褒美はモチベーションの維持・向上にも好影響を与える。具体的な目標を設定して達成後にご褒美を用意することで、達成感が高まり次の行動への意欲が湧きやすくなるというわけだ。今作『自分へのご褒美タイムに聴きたいカクテルジャズ』を聴いて、明日への活力を自ら作り出そう。