心が落ち着いて眠くなってしまうピアノ by Relaxing BGM Project

心を落ち着かせ快眠へ誘うピアノコレクションリラックスしたいときに、まずしたいのが深呼吸。深呼吸をすると腹式呼吸をするため、リラックスしやすい環境になるという。両手をお腹に当て、お腹が膨らむのを感じながらゆっくりと息を整えていく。そして、その深呼吸をするときに今作『心が落ち着いて眠くなる不眠解消ピアノ』を流しておきたい。リラックス目的で音楽を聴く場合は、リズムが一定していて流れるようなメロディの曲が良いとされ、今作のような優しいピアノの楽曲がぴったりだ。深呼吸をしながら音楽を聴いていると、心が落ち着きゆったりとした気分になり、自然と眠くなってくる。無理やりではなく、自然体で眠られる日々をルーティーンにしたい。