睡眠負債解消のための音楽 by Relax α Wave

睡眠不足をリセット、健やかな毎日への一歩を踏み出すきっかけに

日々の睡眠不足が借金のように膨れ上がり、心身に悪影響を及ぼすとされている「睡眠負債」。週末に「寝だめ」すればすべてが帳消しになる…と思っていても、そうは簡単にいかないのが生身の人間だ。『睡眠負債解消の音楽』は不健康な悪習をリセットし、毎日の健やかで質の良い睡眠をサポートをするアルバム。徹夜や本来とるべき睡眠時間を削ることをやめ、意識的に自分にふさわしい睡眠の形を取り戻そう。しっかり目のタッチが印象的ながら、メロディに耳を傾けているうちに不思議とやってくる睡魔。“パブロフの犬”のように、このアルバムを聴きだすと条件反射で眠りに落ちていくという習慣に期待がもてる。疲れや悩みで不眠気味な方、睡眠時間はしっかりとれていても仕事柄昼夜が逆転しているという方にもぜひ取り入れていただきたい。