まぶたが重たくなってゆっくり眠れるヒーリングピアノ by Infinite Blue Works

いつのまにか眠りたい気分になる癒しのピアノサウンド

睡眠は人間にとって心と体の健康を支える基本となるものだ。当然、生きていくうえで欠かせない営みであり、十分な睡眠をとれなければいろいろな不都合が起こる。睡眠中、脳は情報を整理し、記憶を定着させるほか、集中力や判断力の回復も同時に行っている。また、睡眠中は成長ホルモンが分泌される時間でもあるので、細胞の修復や免疫力の強化にもつながるものだ。だからこそ、自分の生活に合ったリズムで質のよい睡眠をとることが、日常を健康に生きるためのベースとなる。眠ることはただの休息ではなく、自分を整える大切な時間だ。今作『まぶたが重たくなってゆっくり眠れるヒーリングピアノ』を聴きながら、自然に入眠したい。