心休まる癒しのメロディ by Relaxing BGM Project

心を休ませ癒してくれるピアノ楽曲コレクション

心を休ませることの目的のひとつに、ストレスの軽減がある。柔らかなメロディを聴くと、人間の脳内には「幸せホルモン」の別名があるセロトニンが生成され、ネガティブでマイナスな感情が消えていくという効果があるといわれている。また、心の癒しは自然治癒力を引き出す効果もあるとされ、投薬に頼らず心身を健康な状態に戻すこと力が増強されるという。さらには、心身を休めるときに働く副交感神経が優位になる効果もあるとされているので、リラックスでき睡眠の質も上がるという。つまり、心の休息は健康につながるということだ。今作『心休まる癒しのメロディ』を活用して、健康的な心身・生活を習慣づけたい。