Alpha Wave Sounds to Ease a Restless Mind by Relax α Wave

心身のバランスをとりリラックスするためのピアノコレクション

α波とは、脳波の一種でありリラックスした状態において現れるものだ。目を閉じて静かにしているときや、軽い瞑想状態にあるとき、あるいは深く集中しつつも心が落ち着いている状態において脳内に発生する。このとき、脳は覚醒状態にありながらも心身がリラックスしている状態で、静けさと集中のバランスが取れているとされる。ストレスの軽減、創造性の向上、学習効率や記憶力の向上、自律神経の安定など、α波が発生しているときは多くのポジティブな効果をもたらすと考えられている。今作『寝付けない時に流す心をゆるめるα波サウンド』は、なかなか眠れないときに聴きたいピアノコレクション。ストレスから解放され、心身をリラックスさせた状態で眠りにつきたい。