Track List

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睡眠前にしっかり身体を伸ばすときのピアノコレクション。睡眠前にストレッチを行うことで、緊張している筋肉をほぐすことができ、さらには関節の可動域を広げることができる。時間にして30分程ストレッチを行うことで、脳内にはアルファ波が発生し、心拍数の低下、副交感神経の働きを優位になるなどの効果があるとされる。筋肉が硬くなり柔軟性が落ちてしまうと、なかなか疲労の回復につながらず、睡眠不足にもつながる。今作『あなたが眠りにつく前に心と身体の快眠ストレッチ』は、快眠につながるストレッチをするときに流しておきたいピアノコレクション。適度なリズム感と明るいメロディが、ゆっくりと筋肉をほぐすときにぴったり。健康のためにも、音楽を聴いてストレッチ・快眠を実現したい。

Past Rank In

Relax Your Mind and Body Before You Go to Sleep

Apple Music • Instrumental Top Albums • Japan • TOP 6 • 22 Jun 2022

Sensations of a Star

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 37 • 22 Jun 2022

Drifting Moods

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 47 • 22 Jun 2022

Everything Needs to Rest

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 54 • 22 Jun 2022

Focused on Dreamscapes

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 60 • 22 Jun 2022

Nightly Relaxation

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 63 • 22 Jun 2022

Sleep Dust in the Air

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 69 • 22 Jun 2022

Drifting Thoughts

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 70 • 22 Jun 2022

Now is Sleep Time

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 74 • 22 Jun 2022

Before You Fall Asleep

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 75 • 22 Jun 2022

Only Hear a Lullaby

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 76 • 22 Jun 2022

Needs of the Night

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 77 • 22 Jun 2022

Ready for the Lovely Sandman

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 79 • 22 Jun 2022

Dreams When You Least Expect Them

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 80 • 22 Jun 2022

Imaginary Sensations

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 84 • 22 Jun 2022

Relaxation of the Mind

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 89 • 22 Jun 2022

Decisive Routines

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 86 • 22 Jun 2022

Close Down the Body

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 88 • 22 Jun 2022

Just Before You Sleep

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 94 • 22 Jun 2022

The Routine of Bed

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 97 • 22 Jun 2022

At the Onset of Hibernation

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 101 • 22 Jun 2022

Restful Slumber

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 104 • 22 Jun 2022

Incredible Nights

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 108 • 22 Jun 2022

The Relaxation of Darkness

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 105 • 22 Jun 2022

Race Into the Night

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 106 • 22 Jun 2022

Emptied of Thoughts

Apple Music • Instrumental Top Songs • Japan • TOP 110 • 22 Jun 2022

Artist Profile

αWave Records