Yoga: Mind & Body by Relaxing BGM Project

ヨガの呼吸とゆったりした音楽で極上のリラクゼーションタイムを。ここ日本でも多くの人に愛されているヨガは、深い呼吸と全身を使ったポーズが特徴の、健康のための技法だ。体の奥にある体幹を鍛えることで、歪んだ背骨・骨盤といった骨格が筋肉に支えられるようになるという。このことで、身体の歪みが改善され、姿勢が正しくなる効果が期待でき、さらには筋肉を伸ばすことで柔軟性を養うこともできるという。また、乱れてしまうと心身に不調が出る自律神経を整える効果もあるとされ、ストレス解消にも役立つ。このヨガをするタイミングで流しておきたいのが、今作『Yoga: Mind & Body』だ。ヨガの深い呼吸と音楽で、極上のリラクゼーションタイムを過ごしてもらいたい。