Deep Sleep Music: Piano for REM Sleep by Relax α Wave

浅い眠りを深めるためのレム睡眠向けピアノコレクション

ご存知の通り、睡眠には2種類あり、脳が活性している状態で浅い眠りについていることをレム睡眠と呼ぶ。レム睡眠は、脳も休息しているノンレム睡眠と比較して、疲労の取れ方が弱く夢を見やすいともいわれる。それだけ、精神が休まっていないということだ。翌日に疲労を残さないためには、ノンレム睡眠に入り、ちょっとやそっとのことでは目が覚めない状態にする必要がある。今作『Deep Sleep Music: Piano for REM Sleep』は、そんなレム睡眠からノンレム睡眠へと誘う導入音楽だ。遅すぎるBPMと耳に優しいメロディラインを聴いていると、いつの間にかぐっすり眠ってしまう。暑い最中、寝不足に悩まされているリスナーには試してほしい作品だ。