1
Winding Myself Right Down
2
Wellness and Moderation
3
Breathing Exercises
4
Put Myself In That Place
5
Yoga for Wellbeing
6
At a Serene Place
7
Spectacularly Calm
8
Soothing Steps
9
Every Breath is Precious
10
Assuming Positions
11
Time to Really Relax
12
Methodology Relaxation
13
Hold on to That Higher State
14
Higher Times
15
Decidedly Dreamy
16
Bending Realistically
17
Heavy Yoga
18
A Symphonic Soothing of Stress
19
Zoning Myself
20
Slowed Down Moods
21
Let It Relax Me
22
Yoga Routine
23
Go to Your Own Zone
24
Returning to the World
25
Easy Breathing
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ヨガの呼吸とピアノの音色で極上のリラックスタイムを。ヨガとは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法で、主に身体の奥にあるインナーマッスルを鍛錬するものだ。その結果として、歪んだ背骨や骨盤などの骨格を筋肉がしっかり支えることになり、身体の歪みが改善され姿勢が正しくなるといわれている。また、筋肉を柔らかくほぐすような動きも多く、柔軟性があがることも期待される。加えて、ヨガの呼吸により心を無にする瞑想を取り入れるため、自律神経のバランスに良い影響を与える。ヨガにより心身がリラックスすれば、体調不良が緩和されてストレスの解消にも役立つだろう。今作『Yoga: Winding Down, Breathe & Relax』は、そのヨガの際に流しておきたいピアノコレクション。ヨガをしながらピアノを聴いて、極上のリラクゼーションタイムを過ごしたい。
Healing Tunes