Meditation: Core Stability by Relax α Wave

音楽を聴きながら瞑想の世界にどっぷり浸かり身体の芯を安定させる。最近多くの人が日常生活に取り入れている瞑想。瞑想をする場所はどこでもよいが、リラックスしやすく物音が少ない場所がおすすめだ。また、瞑想をするタイミングとしては「活動を切り替える」ときが良いだろう。例えば、起きて動き始めるとき、仕事を始めるとき、ほかの業務をするときなど。瞑想をすることで意識の切り替えがうまくいき、仕事も効率的に進められるという。テレワークにおいても、オンとオフの切り替えで瞑想を活用するのもよいだろう。今作『Meditation: Core Stability』は、そんな瞑想時に流しておきたいスペイシーなピアノコレクション。雑音を消す音楽を聴きながら、自分の内面に意識を向けて、しっかりとリラックスしてもらいたい。