Gentle Piano for Peaceful Nights by Relax α Wave

ピアノの音色に包まれて朝までぐっすり眠りたい

「寝るときに音楽を聴く」ことを習慣づけている人は少なくない。その一方で、音楽を聴きながら眠ることはよろしくないと思っている人もいる。実は、医学的には寝るときに音楽を聴くことにより健康的悪影響は少ないと考えられていて、むしろ音楽療法のように音楽を医学に活用している事例は多くある。音楽を聴くことで精神が解放され睡眠の質の向上につながったり、抑うつ症状が改善されたりといった効果が期待できるといわれている。心身のリラックスに、音楽は大きな効果を与えているというわけだ。今作『やさしいピアノで眠る夜』は、文字通り耳にやさしいピアノのメロディが満載のコレクション。今作を聴きながら布団に入り、朝までぐっすり心身を休めたい。