歌詞

こころをまっすぐにして

おおきく　しんこきゅうしたら

いすにふかくこしかけて

かたのちからぬいて

しずかにめをとじてみる

いまここ　いしきをあつめて

ありのままをうけいれる

それが　マインドフルネス

まだみぬだれかと

いつのひか　あえたら

きっとえがおで

ちょっとてれるけど

どこかでおちゃでも　のみながら

はなすことばに　みみをかたむけて

すなおなきもち　かわせたら

なやみやふあんのかぜに

ふかれて　ゆれうごくときは

むりしないで　たちどまり

しばし　めいそうして

いかりやよくぼうとかも

すべてを　ときはなったとき

いつのまにか　まえむきに

なれる　マインドフルネス

きづかうおもいは

それぞれにとどいて

もっとたのしく

ちょっとまちわびて

てにしたおんしょくを　ききながら

しぜんにこころが　みたされてゆく

あおぞらににじが　かかるように