聴覚情報を遮断する眠り
Hiroaki
視交叉を休ませる安眠
細胞膜の修復を促す夜
交感神経を休ませる音
脳のエネルギー回復音
感覚皮質を鎮める眠り
前庭感覚を休ませる夜
睡眠の恒常性を保つ音
シータ波へ導く睡眠音
呼吸数を下げる熟睡音
迷走神経を優位にする
内因性リズムの初期化
深部組織に酸素を運ぶ
神経の過負荷を降ろす
基礎体温を静かに下げる
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