

[Intro]
うっほ! うっほ!
そいや! そいや!
正月明けだ! 目を覚ませ!
筋肉の時間だァァ!
[Verse 1]
2026年 正月おわり
鏡の前で ちょいぽちゃボディ
クロいわんこも BLACKWOLFも
「……やばい?」って笑ってる
だがしかし! 狼は知っている
脂肪は敵じゃない 素材だと
燃やせ! 鍛えろ!
狼式トレーニング!
[Pre-Chorus]
数じゃない! 重さだ!
魂で持ち上げろ!
準備はいいか?
いくぞーー!!
[Chorus]
三角筋にチョモランマのっけてるんかい!?
(うっほ! うっほ!)
上腕二頭筋 大型トラックだ!
(そいや! そいや!)
大腿四頭筋 オリハルコンなんかーい!
鋼の脚で 未来を踏みしめろ!
筋肉! 筋肉! 最高だ!
努力は裏切らないんだ!
吠えろ! 笑え!
これが狼の生き様だ!
[Verse 2]
クロいわんこ 骨付き肉スラッシュ!
スピード三倍 威力も三倍!
肉が舞う 風を裂く
筋肉がすべてを解決する!
BLACKWOLFはどうなった?
きれいなお姉さんに モテ始めた!?
姿勢よし! 背中が語る
「鍛えてます」ってオーラが出てる!
[Pre-Chorus 2]
うっほ!
まだいけるか!?
そいや!
限界? それは昨日の話だ!
[Chorus 2]
三角筋は山脈だ! チョモランマ級!
(うっほ! うっほ!)
二頭は走る! トラック直結!
(そいや! そいや!)
四頭は伝説! オリハルコン!
筋肉は裏切らない 絶対に!
[Bridge]
落ち込む日もある
うまくいかない日もある
でもダンベルは 黙って待ってる
「今日も来たな」って
[Final Chorus]
筋肉! 筋肉! 夢を持て!
身体が変われば 心も変わる!
クロいわんこ! BLACKWOLF!
狼たちは 前へ進む!
うっほ! うっほ!
そいや! そいや!
2026年!
筋肉で 勝ちにいけーー!!
[Outro]
筋肉は好きかー!?
\イエー!!/
狼式トレーニング!
\うっほ! そいや!/
- 作詞者
玄米わんこZ
- 作曲者
玄米わんこZ
- プロデューサー
玄米わんこZ
- ギター
玄米わんこZ
- ベースギター
玄米わんこZ
- ドラム
玄米わんこZ
- キーボード
玄米わんこZ
- シンセサイザー
玄米わんこZ
- ボーカル
玄米わんこZ

玄米わんこZ の“狼式マッスルトレーニング!〜正月太りをぶち壊せ〜」”を
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狼式マッスルトレーニング!〜正月太りをぶち壊せ〜」
玄米わんこZ
2026年の正月が終わり、
クロいわんこも BLACKWOLF も、少しぽっちゃり……。
だが狼たちは知っている。
筋肉こそがすべてを解決するということを。
三角筋はチョモランマ級、
上腕二頭筋は大型トラック、
大腿四頭筋はオリハルコン――
そんな規格外の狼式マッスルトレーニングが、今始まる!
骨付き肉スラッシュは三倍速・三倍威力に進化し、
BLACKWOLFはなぜかきれいなお姉さんにモテ始める!?
「うっほ!」「そいやそいや!」
掛け声全開、筋肉礼賛、前向きになれる
熱血アニソン×トレーニングソングです。
アーティスト情報
玄米わんこZ
サングラスをかけた柴犬型クリエイター。実はとってもかわいいけれど、男の子か女の子かはナゾの中性的存在。 音楽実験室をテーマに、毎月ジャンルの異なるBGMを発表中。時にはボーカル曲にもチャレンジし、その歌声にも注目が集まっている。 和風からエレクトロ、癒し系まで、ジャンルにとらわれず、音楽という名の実験を楽しんでいる。 実験室から生まれるサウンドは、聴く人の心をそっと揺らし、ひらめきを届けてくれる。
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