3分で寝れる音楽 ハープ・ギター睡眠導入BGM 夜に聴きたいヒーリングギター ストレス解消ハープ セロトニン増加と自律神経ととのうのジャケット写真

3分で寝れる音楽 ハープ・ギター睡眠導入BGM 夜に聴きたいヒーリングギター ストレス解消ハープ セロトニン増加と自律神経ととのう

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睡眠音楽アルバム「3分で寝れる音楽 ギター睡眠導入BGM 夜に聴きたいヒーリングギター ストレス解消 セロトニン増加と自律神経ととのう」は、深い睡眠と穏やかな夜を約束するアルバムです。このアルバムには、リラックス効果の高いアコースティックギターの音色が織り交ぜられています。α波を刺激し、心身のリラックスを促すこの音楽は、疲労回復と深い眠りに理想的です。

不眠やストレスに悩む方々に特にお勧めで、セロトニンの増加を助け、自律神経のバランスを整えます。睡眠導入に効果的なこのBGMは、わずか3分で睡眠に誘う力を持っています。

また、このアルバムは作業や勉強中の集中力向上、瞑想時のリラクゼーションにも適しています。リラックス音楽としても優れており、日常のストレスから解放され、心地よい安眠をサポートします。不眠症や短時間睡眠での疲労回復にも役立ち、質の高い睡眠を提供します。夜に聴くと、眠りにつくのが早くなることでしょう。癒しの音楽として、心身の平和とリラクゼーションをもたらす、このアルバムはあなたの睡眠ルーティンの新しい一部になることでしょう。

アーティスト情報

SLEEPY NUTS