体内リズムを整える～極上の睡眠を促すBGM～のジャケット写真

体内リズムを整える～極上の睡眠を促すBGM～

Teres

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規則正しい生活を守り常に快眠できるBGMコレクション

体内時計という言葉がある。これは、地球の自転に伴う24時間周期の1日の時間の経過とともに、体内環境を規則正しく変化させていく機能を指す。この体内時計の機能のおかげで、人間の体温や心拍などを調節しながら生きている。太陽が昇り朝に目が覚めると、日中に活動するように促し、夜には眠くなるという健康的なリズムが形成されていく。このリズムを生活の乱れなどで崩してしまうと、体内時計が狂うため体調不良が起こりやすくなる。この体内時計がずれてしまったときは、朝日を浴びることが効果的とされる。今作『体内リズムを整える～極上の睡眠を促すBGM～』は、朝に自然に目覚められるように入眠を促すBGMコレクション。ぐっすり眠って、体内時計の調子を維持したい。

過去ランキング

体内リズムを整える～極上の睡眠を促すBGM～

Apple Music • ワールド トップアルバム • ベトナム • 4位 • 2024年10月18日 Apple Music • ワールド トップアルバム • 香港 • 25位 • 2024年10月18日 Apple Music • ワールド トップアルバム • 台湾 • 29位 • 2024年10月21日 Apple Music • ワールド トップアルバム • タイ • 33位 • 2024年10月20日 Apple Music • ワールド トップアルバム • 韓国 • 106位 • 2024年10月18日

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