おうちメディテーション 〜音楽療法〜のジャケット写真

おうちメディテーション 〜音楽療法〜

Relax α Wave

トラックリスト

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ストレスを感じやすい人ほど実感!メディテーション(瞑想)の効果。落ち込んだ時に聴くと元気が出る曲、掃除中に聴くとやる気やモチベーションがアップする曲など、人それぞれ自分の置かれている状況によって「頼れる曲」というものが存在しているだろう。音楽は人の感情に影響を与えたり、原動力になったりするからだ。今回ご紹介する『おうちメディテーション～音楽療法～』は、ストレスフルな毎日の中で心の平静を保つための手助けとなるアルバム。自宅で仕事をすることが増え、メリハリにかける生活を送りがちな今、短時間でも質の良い休憩を取りたい。パソコンの前でそっと目を閉じ、深呼吸を繰り返す。ヒーリング効果を感じられるピアノの音色に耳を傾け、今自分が感じていることに向き合い、1曲、2曲と音楽と呼吸に集中していると、驚くほどリフレッシュできる。ぜひパソコンにダウンロードしておきたい1枚!

アーティスト情報

αWave Records