マインドフルネス瞑想-睡眠効果と心の安定-のジャケット写真

マインドフルネス瞑想-睡眠効果と心の安定-

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マインドフルネス瞑想のために制作されたヒーリングミュージックです。 約1分毎に音が増えていきます。 1つずつ音に集中するだけで高い瞑想効果を得られます。 全曲とも約5分間ですので短時間で高いリラックス効果、睡眠効果、瞑想効果を得られます。