tokiokomeru15noki

これは、ダイエットで“使う”ための音楽です。
聴くだけで、自然と行動が整い出す。
ダイエットを習慣に変える、全10曲のメンタルソング。

『ときおこめる 15のき』は、
ダイエットで“使う”ための音楽です。

毎日、ただ聴くだけで——あなたの行動が、自然と変わっていく。

これは、ダイエットを無理なく継続するための完全自走型・感情サポートアルバム。
“我慢しないダイエット”を、“楽しく続けるダイエット”を、音の力で日常に溶け込ませていきます。

本作は、ただの応援ソングやBGMではありません。
日々の行動の中で芽生える「き」——気づき、希望、決意、絆、喜び……
あなたの中に眠る15の“き”を、音と言葉で静かに目覚めさせていきます。

各曲には、「目覚め・決断・継続・変化・再起動・統合」など、
ダイエットや自己変容の心理プロセスが、音楽として丁寧に設計されています。

特に注目すべきは、テンポのあるリズムと言葉の繰り返し。
これは脳科学・心理学にもとづいた「記憶と行動の定着効果」に着想を得たものです。

何度も聴くうちに、ポジティブな言葉があなたの中に自然と染み込み、
努力や意志ではなく、“気づいたら続いていた”という状態へと導いていきます。

ウォーキング中、朝の支度中、眠る前——
あなたの生活に“聴く習慣”としてそっと寄り添い、
ダイエットを「行動」ではなく「音」で支える。それが『ときおこめる 15のき』です。

変わることは、特別なことじゃない。
それは、毎日の音の中から自然に生まれ、
そして自然のリズムとして定着していくもの。

このアルバムは、“聴かれる”より、“あなたに使われる”ことを願ってつくられました。

どうか、この音が、あなたの毎日を支える小さな力になりますように。
そして——
あなたの人生が、今よりもっと輝きますように♪


※ただいま、
『自走式 ときおこめる式 最速ゆるやせ術プログラム』準備中です。
（特許庁意匠登録済・行動定着チェックシート使用）

このプログラムは、
音楽の力を“自分で変わる習慣”につなげる、まったく新しいダイエット設計。

あなたの毎日に音を取り入れるだけで、
「やる気が続かない」「ついサボる…」を、自然に整えていく完全自走型の習慣化プログラムです。

詳細はまもなくご案内いたします。
変わりたいけど、続かないあなたへ。音から始める、あたらしい毎日が待っています。