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音楽鑑賞と瞑想を同時に行い集中力を高めよう
マインドフルネス瞑想は、マインドフルネスに近づくための実践方法です。毎日継続的に行うことが理想的ですが、まずは自分にできる範囲のことから始めてみましょ
アーティスト情報
高田 尚一
昔、人は火を手に入れた。 やがて鉄を知り、空を飛び、 ついには星を見上げるまでになった。 だが―― 便利になった世界で、 人の心は少し迷っている。 地球は熱を帯び、 争いはまだ終わらず、 街の灯りの中で ひとり静かに生きる者もいる。 強くなることは出来た。 だが、優しくなることは まだ途中なのかもしれない。 いま人類に問われているのは、 どこまで行けるかじゃない。 どんな世界を残すのか。
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