ハピネスを感じる至福の睡眠時間 by Relax α Wave

「幸せ感じ上手』になるためのピアノコレクション

幸せを感じる、ということはどういうことだろうか。自分でも他人でも誰かに良いことが起こり、そのことを喜ぶことが幸せにつながる。最終的には、自分がどう感じるかで決まることなのだが、脳の体積の一部を占める吻側前部帯状回が大きい人ほど、幸せを感じやすいことがわかっている。しかも、ポジティブな出来事を想像したときには、吻側前部帯状回が活性化することもわかっている。今作『ハピネスを感じる至福の睡眠時間』は、睡眠前にポジティブな感情になり、幸せを感じながら床につくためのピアノコレクション。やはり睡眠前はネガティブな感情を排して、幸せな気分で翌朝を迎えたいもの。今作を活用して、ゆっくりと熟睡したい。