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この音楽を聞くことにより、曲のビートに呼吸が合い深い呼吸の中で自律訓練法ができるようになっています。
仕事や勉強の合間に聞いてリラックスしてリフレッシュしてみてください。オーロラの音と日本の古楽器の笙の音による音楽と自律訓練法が聴けます。

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