快眠のためのゆったりピアノ by Relaxing BGM Project

快適な睡眠のために流しておきたいゆったりピアノコレクション。音楽を聴くと寝つきが良くなることは科学的に証明されていることだが、その音楽には条件がある。まずは、歌詞が入っていないこと。歌詞が入っている音楽は、気分を盛り上げるときには良いのだが、睡眠前には興奮状態になってしまい逆効果といえる。脳は歌詞を意味のある言語として捉えてしまうため、覚醒するからだ。また、単調でテンポが乱れないゆったりしたメロディであることも重要で、このようなメロディが脳をリラックスさせてアルファ波が発生しやすい環境を作り出す。今作『快眠のためのゆったりピアノ』は、まさにこの条件を兼ね備えたゆったりと展開していくピアノコレクション。睡眠前に、この作品で脳をリラックスさせてもらいたい。