究極の快眠ピアノ by Relaxing BGM Project

究極の快眠を得るためのリラクゼーションピアノコレクション。快眠を得ることは、健康への第一歩だ。そのためには、空間作りも大切だ。リラックスして落ち着くことのできる空間を作るためには、入眠時の光の加減や、起床時の自然な光の入り方、そして入眠や睡眠を妨げない音の環境などが重要になる。実は、睡眠中は無音は適さないといわれていて、40dBA以下の音環境が望ましいという。ちなみに40dBA以下とは、図書館や木の葉の触れ合うくらいの音量のことをいう。感覚刺激が少なく無音の環境では、些細な音が気になってしまうのだ。そのためにも、今作『究極の快眠ピアノ』のようなゆったりと展開し雑音のマスキングもしてくれる作品を、入眠時にかけておくことをおすすめしたい。