「どうせ私には無理」って
いつも決めつけてしまうのは
全か無かの思考
完璧主義の罠
気づいてみよう よくある歪み
誰もが持ってる 思考の癖
少しずつでも 変えていける
認知の歪み 気づきが第一歩
良いことは全部運のせい
失敗は自分を責めてる
自分にだけ厳しい
マイナス思考の連鎖
「きっと他の人は自分より優れてる」
そんな比較の罠も歪みの一つ
一度立ち止まって 考えてみよう
本当にそうかな？ 違う見方できるはず
気づいてみよう よくある歪み
誰もが持ってる 思考の癖
少しずつでも 変えていける
認知の歪み 気づきが第一歩
第一歩
完璧を求めすぎずに
比較も程々に
一歩ずつ 前を向いて
新しい視点で見つめよう
- Lyricist
Teacher Yuyan
- Composer
Teacher Yuyan
- Producer
Teacher Yuyan
- Programming
Teacher Yuyan
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Cognitive Distortions STM ~Common Examples~
Teacher Yuyan
"STM Cognitive Distortions: Common Cases Edition" is an innovative project designed to transform short-term memory (STM: Study Technique Music / Short-Term Memory) into long-term memory (LTM: Long-Term Memory) through the power of music. Built using advanced generative AI tools like SunoAI and NotionAI, this concept delivers a groundbreaking approach to enhancing learning and memory retention. Experience a new way to study and grow try it today!
Artist Profile
Teacher Yuyan
こんにちは！私は学びと音楽を融合させる「STM」クリエイター、ゆうやん先生です。STM（Study Technique Music / Short-Term Memory）という独自のコンセプトで、あなたの学習をサポートします。 私の使命は、学習テクニックを音楽という形で届け、短期記憶を長期記憶へと変換する手助けをすること。最新のAIテクノロジーを活用しながら、効果的な学習方法を、楽しく、そして記憶に残りやすい形でお届けしています。 一緒に、音楽で学びを革新していきましょう。あなたの「わかった！」「できた！」という瞬間のために、心を込めて歌を作り続けています。
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