「どうせ私には無理」って
いつも決めつけてしまうのは
全か無かの思考
完璧主義の罠
気づいてみよう よくある歪み
誰もが持ってる 思考の癖
少しずつでも 変えていける
認知の歪み 気づきが第一歩
良いことは全部運のせい
失敗は自分を責めてる
自分にだけ厳しい
マイナス思考の連鎖
「きっと他の人は自分より優れてる」
そんな比較の罠も歪みの一つ
一度立ち止まって 考えてみよう
本当にそうかな？ 違う見方できるはず
気づいてみよう よくある歪み
誰もが持ってる 思考の癖
少しずつでも 変えていける
認知の歪み 気づきが第一歩
第一歩
完璧を求めすぎずに
比較も程々に
一歩ずつ 前を向いて
新しい視点で見つめよう
- 作詞者
ゆうやん先生
- 作曲者
ゆうやん先生
- プロデューサー
ゆうやん先生
- プログラミング
ゆうやん先生
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認知の歪みSTM 〜よくある事例編〜
ゆうやん先生
「認知の歪みSTM 〜よくある事例編〜」は、音楽を活用して短期記憶 (STM: Study Technique Music / Short-Term Memory) を効率的に長期記憶 (LTM: Long-Term Memory) へと変換する画期的なコンセプトを基に作られました。このプロジェクトは、生成AIツールであるSunoAIとNotionAIを最大限に活用して開発されました。日々の学習や記憶強化に役立つ新しい体験を提供します。ぜひお試しください！
アーティスト情報
ゆうやん先生
こんにちは！私は学びと音楽を融合させる「STM」クリエイター、ゆうやん先生です。STM（Study Technique Music / Short-Term Memory）という独自のコンセプトで、あなたの学習をサポートします。 私の使命は、学習テクニックを音楽という形で届け、短期記憶を長期記憶へと変換する手助けをすること。最新のAIテクノロジーを活用しながら、効果的な学習方法を、楽しく、そして記憶に残りやすい形でお届けしています。 一緒に、音楽で学びを革新していきましょう。あなたの「わかった！」「できた！」という瞬間のために、心を込めて歌を作り続けています。
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