リゾート地で早朝メディテーション by Teres

すぐに始めよう、一日に一回音楽によるプチ瞑想。スマホやパソコンの光、不規則な生活によって、現代人は多大なストレスを抱えている。それに伴い、動植物達も体内時計が狂ってしまい、本来の生活ができなくなっているようだ。これでは未来が大変心配である。まず、私達から生活を整え、人間が本来過ごす世界を取り戻そうではないか。太陽の光を浴び、星の下で眠り、自然に触れることから始めよう。例えば、リゾート地で夜明けとともに起き、心身を整える。リゾート地に行っても夜更かし、スマホばかり見てはダメですヨ。とはいえ、すぐにリゾート地に行くのは難しいのが現実。そこで今作『リゾート地で早朝メディテーション』の出番です。目を閉じて心地よいピアノの音楽に耳を傾けると、プチ瞑想の始まりです。後は流れるままに身を任せましょう・・