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たった3分から始められる、シンプルな呼吸瞑想。
呼吸瞑想を始めてみたいけれど、やり方がわからない...
そんなあなたのための、優しい実践ガイドです。
「短く吸って、ゆっくり吐く」
このシンプルな呼吸法を中心に、
音楽と共に瞑想の基本を学んでいきましょう。
うまくできなくても大丈夫。
考えが浮かんでも気にしない。
あなたのペースで、気軽に始められます。
マインドフルネスの入り口として、
この曲と共に、呼吸瞑想の第一歩を踏み出してみませんか？
アーティスト情報
ゆうやん先生
こんにちは！私は学びと音楽を融合させる「STM」クリエイター、ゆうやん先生です。STM（Study Technique Music / Short-Term Memory）という独自のコンセプトで、あなたの学習をサポートします。 私の使命は、学習テクニックを音楽という形で届け、短期記憶を長期記憶へと変換する手助けをすること。最新のAIテクノロジーを活用しながら、効果的な学習方法を、楽しく、そして記憶に残りやすい形でお届けしています。 一緒に、音楽で学びを革新していきましょう。あなたの「わかった！」「できた！」という瞬間のために、心を込めて歌を作り続けています。
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