眠りのためのスローミュージック by Relaxing BGM Project

睡眠不足を解消するスローなスリーピングミュージックコレクション。睡眠不足は万病のもとだ。睡眠には心身の回復という大事な役割があり、食事や運動などの生活習慣と同様に大きく健康に関わっているものだ。ぐっすり十分な質の良い睡眠をとることで、生活のリズムが整い、体内のホルモンバランスも保たれるようになる。こうなると、肥満や高血圧、循環器疾患などの生活習慣病の予防につながり、健康な生活に近づく。また、抑うつや不安といった精神的な不健康も予防してくれる。今作『眠りのためのスローミュージック』は、質の良い睡眠への入眠を促すスローなピアノコレクション。なかなか寝付けないときには、今作を活用して質の良い睡眠を確保し、健康な生活に向かいたい。