

Lyric
Practical Edition PART2: 'ACT: The Observing Self and Defusion ~The Wisdom of Distancing~ '
Teacher Yuyan
思考の海を 泳ぐように
感情の波に 流されずに
観察する目を 育てていこう
「私はダメな人間」って
そんな言葉が 浮かんでも
それは単なる 思考の雲
空を流れる 様子を眺めよう
デフュージョン 距離を置いて
観察する私 気づいていく
これは今の 一つの考え
私は私 ありのままで
電車で読んでた 本の中の
文字が踊って 浮かび上がる
それは心が 教えてくれる
大切な何か 気づきのしるべ
考えは考え 感情は感情
すべてを眺める 私がいる
執着することなく 手放すことなく
ほどよい距離で 見守っていく
デフュージョン 距離を置いて
観察する私 気づいていく
これは今の 一つの考え
私は私 ありのままで
観察する目と デフュージョン
二つの知恵が 導いてく
新しい私の 物語へ
- Lyricist
Teacher Yuyan
- Composer
Teacher Yuyan
- Producer
Teacher Yuyan
- Programming
Teacher Yuyan

Listen to Practical Edition PART2: 'ACT: The Observing Self and Defusion ~The Wisdom of Distancing~ ' by Teacher Yuyan
Streaming / Download
Practical Edition PART2: 'ACT: The Observing Self and Defusion ~The Wisdom of Distancing~ '
Teacher Yuyan
- ⚫︎
Practical Edition PART2: 'ACT: The Observing Self and Defusion ~The Wisdom of Distancing~ '
Teacher Yuyan
"ACT: The Observing Self and Defusion ~The Wisdom of Distancing~" is a musical piece crafted to help you maintain a healthy distance from your thoughts and emotions. Based on our unique concept, "STM = Study Technique Music / Short-Term Memory," this track is designed to transform Short-Term Memory (STM) into Long-Term Memory (LTM) through repeated listening, bringing profound insights and healing into your daily life.
The theme of this song emphasizes cultivating an observing perspective and practicing "defusion," the wisdom of stepping back from thoughts and feelings. From its meditative intro to its intricate arrangements and expansive soundscapes, the music invites listeners on an introspective journey. The lyrics incorporate everyday scenarios, conveying a simple yet powerful message about observing thoughts and emotions without attachment.
This track was created using advanced tools like SunoAI and NotionAI, which enhanced the precision of the lyrics and the overall quality of the composition. By leveraging cutting-edge AI technology, we have achieved a groundbreaking approach to music production, pushing creative boundaries.
We hope this song brings you a sense of calm and offers a new perspective on self-discovery. Let this music accompany you on your journey toward greater awareness and a brighter future.
Artist Profile
Teacher Yuyan
こんにちは!私は学びと音楽を融合させる「STM」クリエイター、ゆうやん先生です。STM(Study Technique Music / Short-Term Memory)という独自のコンセプトで、あなたの学習をサポートします。 私の使命は、学習テクニックを音楽という形で届け、短期記憶を長期記憶へと変換する手助けをすること。最新のAIテクノロジーを活用しながら、効果的な学習方法を、楽しく、そして記憶に残りやすい形でお届けしています。 一緒に、音楽で学びを革新していきましょう。あなたの「わかった!」「できた!」という瞬間のために、心を込めて歌を作り続けています。
Teacher Yuyanの他のリリース
- Vol.1 - Introduction "ACT: 6 Magic Steps to Freedom of the Mind" Teacher Yuyan
- Practical Edition PART1: ACT - Acceptance & The Present Moment ~The Courage to Accept~ Teacher Yuyan
- Vol.4 - Practical Edition PART3 "ACT: Values and Commitment - A Bridge to Action" Teacher Yuyan
- Vol.5 - Integration Chapter "ACT: The Future Woven by Six Powers ~The Path to Mastery~ " Teacher Yuyan