Relaxing workout: Exercise in Nature Front Cover

Relaxing workout: Exercise in Nature

Relaxing BGM Project

Track List

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自然の中でマイナスイオンを浴びながら聴くリラクゼーションピアノ。森の中や川・海の近くで時間を過ごすと、気分が良くなってくる。軽い運動を加えれば尚更だろう。自然の音には規則性と不規則性が絶妙に混ざり合う「1/fのゆらぎ」というものがあり、またマイナスイオンによる人体の細胞の活性化も期待できる。自然が多い場所はマイナスイオンが多く存在し、呼吸とともに人体に体内に取り込まれていく。そして心身のリラックスや新陳代謝につながり、さらに脳内ではアルファ波が発生し、幸せな気分になってくる。今作『リラックスワークアウト ～自然の中でエクササイズ～』は、そんな自然が似合うリラクゼーションピアノコレクション。この作品を自然の中で聴きながら、体を動かして心身ともに良い効果を享受したい。

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Relaxing workout: Exercise in Nature

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Healing Tunes