毎朝の運動が自分を作る
やる気を出して心を磨け
鏡を見れば見える光が
未来をつかむための一歩だ
あなたの選択が道を開く
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
食事のバランスで夢を運んで
楽しみながら実践しよう
健康で輝く毎日を目指し
君の可能性も無限大
挑戦することで答えが見える
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
変わりたいなら さあ始めよう
君の未来は 明るい可能性で満ちている
毎朝の運動が自分を作る
やる気を出して心を磨け
鏡を見れば見える光が
未来をつかむための一歩だ
あなたの選択が道を開く
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
食事のバランスで夢を運んで
楽しみながら実践しよう
健康で輝く毎日を目指し
君の可能性も無限大
挑戦することで答えが見える
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
変わりたいなら さあ始めよう
君の未来は 明るい可能性で満ちている
毎朝の運動が自分を作る
やる気を出して心を磨いて
鏡を見れば見える光が
未来をつかむための一歩だ
あなたの選択が道を開く
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切にする一歩だ
あなたの選択が道を開く
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
食事のバランスで夢を運んで
楽しみながら実践しよう
健康で輝く毎日を目指し
君の可能性も無限大
挑戦することで答えが見える
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
変わりたいなら さあ始めよう
君の未来は 明るい可能性で満ちている
毎朝の運動が自分を作る
やる気を出して心を磨け
鏡を見れば見える光が
未来をつかむための一歩だ
あなたの選択が道を開く
やればできるさ あきらめないで
少しずつ進もう 一緒に行こう
今よりもっと豊かに生きてみよう
この瞬間を大切に 生きる勇気を
食事のバランスで夢を運んで
楽しみながら実践しよう
健康で輝く毎日を目指し
- Lyricist
okomeru, Shouta Teshima
- Composer
okomeru
- Producer
Shouta Teshima
- Vocals
okomeru
Listen to Gentle Diet - Start by Believing by okomeru
Streaming / Download
- 1
A New Morning, A New Me
okomeru
- 2
Ready to Change
okomeru
- 3
Tokiokomeru
okomeru
- 4
Live Like a Tree
okomeru
- 5
On the Journey
okomeru
- 6
Power of Kizuna
okomeru
- 7
Hiragana no Ki
okomeru
- ⚫︎
Gentle Diet - Start by Believing
okomeru
- 9
The "Ki" of Hope
okomeru
- 10
The 15 "Ki" Words
okomeru
これは、ダイエットで“使う”ための音楽です。
聴くだけで、自然と行動が整い出す。
ダイエットを習慣に変える、全10曲のメンタルソング。
『ときおこめる 15のき』は、
ダイエットで“使う”ための音楽です。
毎日、ただ聴くだけで——あなたの行動が、自然と変わっていく。
これは、ダイエットを無理なく継続するための完全自走型・感情サポートアルバム。
“我慢しないダイエット”を、“楽しく続けるダイエット”を、音の力で日常に溶け込ませていきます。
本作は、ただの応援ソングやBGMではありません。
日々の行動の中で芽生える「き」——気づき、希望、決意、絆、喜び……
あなたの中に眠る15の“き”を、音と言葉で静かに目覚めさせていきます。
各曲には、「目覚め・決断・継続・変化・再起動・統合」など、
ダイエットや自己変容の心理プロセスが、音楽として丁寧に設計されています。
特に注目すべきは、テンポのあるリズムと言葉の繰り返し。
これは脳科学・心理学にもとづいた「記憶と行動の定着効果」に着想を得たものです。
何度も聴くうちに、ポジティブな言葉があなたの中に自然と染み込み、
努力や意志ではなく、“気づいたら続いていた”という状態へと導いていきます。
ウォーキング中、朝の支度中、眠る前——
あなたの生活に“聴く習慣”としてそっと寄り添い、
ダイエットを「行動」ではなく「音」で支える。それが『ときおこめる 15のき』です。
変わることは、特別なことじゃない。
それは、毎日の音の中から自然に生まれ、
そして自然のリズムとして定着していくもの。
このアルバムは、“聴かれる”より、“あなたに使われる”ことを願ってつくられました。
どうか、この音が、あなたの毎日を支える小さな力になりますように。
そして——
あなたの人生が、今よりもっと輝きますように♪
※ただいま、
『自走式 ときおこめる式 最速ゆるやせ術プログラム』準備中です。
（特許庁意匠登録済・行動定着チェックシート使用）
このプログラムは、
音楽の力を“自分で変わる習慣”につなげる、まったく新しいダイエット設計。
あなたの毎日に音を取り入れるだけで、
「やる気が続かない」「ついサボる…」を、自然に整えていく完全自走型の習慣化プログラムです。
詳細はまもなくご案内いたします。
変わりたいけど、続かないあなたへ。音から始める、あたらしい毎日が待っています。
