心に響く～Healing Music～ vol.1

ヒーリングミュージックとは癒しやリラックス効果が期待できる音楽のことです。皆さんの好きな音楽はどのようなジャンルでしょうか？もちろん音楽の好みによって、リラックスできるBGMは変わってくると思いますが、科学的にも音楽にはリラックス効果があるということが証明されています。古くは古代ローマ時代、音楽を心の薬と称して治療に使っていた治療に使っていた記録が残っています。これは、大きな縦笛を患者さんの胸の上で演奏するという、一種の音楽療法だったようです。その後も音楽療法はどんどん進化し、今では音楽を聴きながらプラスアルファの行動をすることで、より高い効果が得られることが知られています。