Detox Your Mind: Quiet Healing Jazz by Teres

疲れた気持ちをキレイにするジャズコレクション

デトックスという言葉がある。これは英語の「detoxification」の略語で「毒を否定する」という意味で、体内の有害毒物を排出させることだ。実際に、私たち人間の身体には毎日いろいろな化学物質や環境ホルモンなどの有害物質が侵入し、体内では老廃物が作られている。その有害物質は、肝臓で解毒され無毒化されるのだが、その無毒化がうまくいかないと病気になってしまう。この肝臓の疲労は、心の疲労が大きく影響している。というのも、ストレスによる活習慣の乱れで排出機能は低下するため、有毒物質が体内に滞ってしまうからだ。今作『心をデトックスするための静かな癒しのジャズ』を聴いて、ストレスを発散し体内環境を整えたい。