ゆったり癒やされる朝のBGM by Relax α Wave

朝起きて、まずはジャズ。そんな毎日も、悪くない。毎朝、布団から出るのが億劫だ…そんな人は少なくないだろう。しかし、朝は生産性が高くさまざまなことのパフォーマンスが上がることは、科学的にも証明されている。というのも、睡眠中に心身の機能回復や記憶の整理が行われることから、ぐっすり眠った翌朝は身体が軽くなり思考も新鮮な状態であるからだ。心身にストレスがかかっていない状態なので、ネガティブな思考も生まれにくくなっているため、朝の時間を上手に活用することでより充実した一日が過ごせるというわけだ。そのためには、朝一でジャズを聴くのはどうだろう。今作『ゆったり癒やされる朝のBGM』を聴きながら、心身のエンジンを温めて、一日を快調に飛ばしていきたい。