Lyric

こころをまっすぐにして

おおきく　しんこきゅうしたら

いすにふかくこしかけて

かたのちからぬいて

しずかにめをとじてみる

いまここ　いしきをあつめて

ありのままをうけいれる

それが　マインドフルネス

まだみぬだれかと

いつのひか　あえたら

きっとえがおで

ちょっとてれるけど

どこかでおちゃでも　のみながら

はなすことばに　みみをかたむけて

すなおなきもち　かわせたら

なやみやふあんのかぜに

ふかれて　ゆれうごくときは

むりしないで　たちどまり

しばし　めいそうして

いかりやよくぼうとかも

すべてを　ときはなったとき

いつのまにか　まえむきに

なれる　マインドフルネス

きづかうおもいは

それぞれにとどいて

もっとたのしく

ちょっとまちわびて

てにしたおんしょくを　ききながら

しぜんにこころが　みたされてゆく

あおぞらににじが　かかるように