

ACT という 魔法の 言葉
心の自由を 導く力
6つのプロセスで 導いていく
今この瞬間を 生きる
アクセプタンス
ありのまま 受け入れる
観察する 私がいる
デフュージョン 考えと
ほどよい距離を とる
6つの魔法で 変わっていく
心の世界が 広がっていく
一歩ずつ 前へ
自由への扉を 開いていこう
大切にしたい 価値を探して
コミットメント
その価値へ向かって
柔軟な心で
新しい一歩を 踏み出そう
・今
・アクセプタンス
・観察する目
・デフュージョン
・価値
・コミットメント
すべてが つながって
心の自由へと 導いてく
- Lyricist
Teacher Yuyan
- Composer
Teacher Yuyan
- Producer
Teacher Yuyan
- Programming
Teacher Yuyan

Listen to Vol.1 - Introduction "ACT: 6 Magic Steps to Freedom of the Mind" by Teacher Yuyan
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Vol.1 - Introduction "ACT: 6 Magic Steps to Freedom of the Mind"
Teacher Yuyan
"Vol.1 - Introduction 'ACT: 6 Magic Steps to Freedom of the Mind'" is a musical piece that beautifully captures the six core elements of Acceptance and Commitment Therapy (ACT). This song is designed to inspire listeners to embrace mental freedom while naturally understanding the principles of ACT.
The track is built upon my original concept, "STM = Study Technique Music / Short-Term Memory." It is specifically designed to transform short-term memory (STM) into long-term memory (LTM = Long-Term Memory) through repeated listening. This allows listeners to internalize the six processes of ACT and seamlessly integrate them into their daily lives.
Leveraging cutting-edge AI tools like SunoAI and NotionAI, every aspect of this song from its lyrics to its melodies and overarching theme was meticulously crafted to resonate deeply with listeners. The warm, inviting melodies and relatable lyrics gently convey the essence of ACT, while leaving listeners eager for the next chapter.
Through this song, take your first step toward mental freedom and experience the transformative magic of ACT in your everyday life. Let this music guide you on a journey of growth and understanding.
Artist Profile
Teacher Yuyan
こんにちは!私は学びと音楽を融合させる「STM」クリエイター、ゆうやん先生です。STM(Study Technique Music / Short-Term Memory)という独自のコンセプトで、あなたの学習をサポートします。 私の使命は、学習テクニックを音楽という形で届け、短期記憶を長期記憶へと変換する手助けをすること。最新のAIテクノロジーを活用しながら、効果的な学習方法を、楽しく、そして記憶に残りやすい形でお届けしています。 一緒に、音楽で学びを革新していきましょう。あなたの「わかった!」「できた!」という瞬間のために、心を込めて歌を作り続けています。
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- Cultivating Psychological Flexibility ~Practical STM~ Teacher Yuyan
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